Hej i stugorna...

forfarande förkyld osm en tok, men de kan man inte ta någon hänsyn till =)

eller ja lite då men inte just nu, ska fösöka komma i hyfsad form till Arnold Classic för jobb och eventueelt plåtning.

Sen ska jag plåtas om ca 3 veckor med, så ja man gör så gott man kan... Just avklarat morgonens träning, lite bröst och triceps.

Sen är dagen full av klienter som ska tränas och få kost och fettmätningar... har även sedan i torsdags dragits med att må illa imagen,

typ som att man är påväg att bli magsjuk,, men blir liksom inget,, troligen min avvänjning på socker =) som är igång haha, nej då, vi får se vad som änder med det där, går magsjuka på dagis och sen har ett par på från gymmet varit hemma så man vet aldrig, men men så är det, man får se de posetivt man tömmer sig snabbare  vid magsjuka,, man ska ALLTID se på allt positivt oavsett vad.

SÅ träning går ok har börjat att komma igång, första seminariet är inbokat nu den5:E feb i fagersta.

Och jag var även i söndags och tog  årets första snowboard åk,  första gången varje år är de alltid som att vara som en 90åring, balans noll och dålig koll på brädan =)  men men det kommer sen en sak till jag har ju trott jag var under 100 kg men icke ligger på nämre 107 kg när jag vägde mig i lördags så där har vui en sak till att man kände sig tung och dålig... men men nu vet man ju om det s¨nästa gång tar jag en tyngre och längre bräda så blir det inga problem,,, älskar att åka bräda, men jahg kan ju inte göra så mycket längre pga knä tål knappt några hopp.  så blir mest att åka och leta pudersnö..

Kör hårt i veckan nu alla

så återkommer jag.